Körpersprache und nonverbale Kommunikation

Körpersprache und nonverbale Kommunikation Übung

• Beschreibe den Umfang der nonverbalen Kommunikation.

  Tipps

  Jede Form der Kommunikation, die nicht als gesprochene Sprache ausgedrückt wird, ist nonverbale Kommunikation.

  Lösung

  Die nonverbale Kommunikation umfasst die nichtsprachliche Verständigung.
  Dazu zählt das Sprechverhalten, die Tonlage oder auch die Handschrift.
  Auch Teilgebiete der Körpersprache zählen zur nonverbalen Kommunikation, wie die Gestik, Mimik und die Körperhaltung.

  Beispiel: Wenn man jemanden in einer Schlange wartend vor einem Automaten stehen und ungeduldig auf die Uhr schauen sieht, hat es die Person sicherlich eilig und möchte endlich dran kommen. Die Person hat nicht gesprochen, dennoch wissen wir es aus unserer Beobachtung.

  Die Gebärdensprache und Geschriebenes zählen nicht zur nonverbalen Kommunikation.

• Bestimme, ob unbewusste, teilbewusste oder bewusste Signale vorliegen.

  Tipps

  Schwitzen kann man nicht beeinflussen.

  Ob man Blickkontakt aufnimmt oder nicht, das kann man steuern.

  Lösung

  Es gibt unbewusste, teilbewusste und bewusste Signale.
  Unbewusste Signale sind Mikrosignale, die man nur durch technische Hilfsmittel, wie die Zeitlupenaufnahme, sehen kann. Gefühle wie Angst, Freude, Trauer oder Langeweile kann man nicht ganz verstecken. Zum Beispiel vergrößern sich unsere Pupillen, wenn wir uns Wohlfühlen oder sie verengen sich, wenn wir angespannt sind.

  Teilbewusste Signale sind Signale, die wir spüren, aber nicht beeinflussen können. Dazu zählt das Erröten und Schwitzen.

  Mit den bewussten Signalen bringen wir Gruppenzugehörigkeit und Status zum Ausdruck. Über die äußere Erscheinung, wie die Kleidung oder andere Gegenstände setzen wir Signale. Auch die Mimik und Gestik sind steuerbar und teilweise erlernt, wie zum Beispiel der Blickkontakt, das Anlächeln bei einer Begrüßung oder das Nicken mit dem Kopf.

• Deute die abgebildeten Gesten und Mimiken.

  Tipps

  Wenn man sich am liebsten hinter etwas verstecken möchte, wirkt das sehr unsicher.

  Lösung

  Unser Körper kann sprechen, ganz ohne Worte. Über unsere Haltung signalisieren wir unbewusst, wie wir uns fühlen.

  Ist man zum Beispiel verlegen, weil einen eine Person anspricht, die man sehr gern hat, errötet man und gestikuliert mit den Händen.

  Verzieht man den Mund und die Augenbrauen, ist dies ein Zeichen für Skepsis.

  Oft fassen sich Leute ans Kinn, wenn sie über etwas nachdenken.

  Ist man aufgebracht, zieht man die Augenbrauen zusammen und zeigt auf das, was einen ärgert. Dies kann zum Beispiel während eines Streits der Fall sein. Manchmal zeigt man dann wütend mit dem Finger auf jemanden.

  Man kann unsicher und schüchtern wirken, wenn man die Schultern senkt, sich kleinmacht und hinter einem Gegenstand, den man in der Hand hält, versteckt.

  Wenn man aufrecht steht oder sitzt und sich zum Beispiel durch Melden aktiv beteiligt, zeigt dies Interesse.

• Beschreibe eine positiv wirkende Körpersprache während eines Vorstellungsgesprächs.

  Tipps

  Wenn man ängstlich ist, zieht man oft den Kopf ein und wirkt so kleiner.

  Wer mit der Hand stark zudrückt, kann der anderen Person sogar wehtun.

  Lösung

  Der Blickkontakt ist bei einer Unterhaltung sehr wichtig. Man sollte seine/n Gesprächspartner/in direkt ansehen. Das wirkt selbstsicher und interessiert. Schaut man immer weg, wirkt es unsicher oder desinteressiert. Aber das Anstarren sollte man vermeiden, da es für die andere Person meistens unangenehm ist.

  Die Körperhaltung sollte aufrecht und locker sein, das zeigt Selbstbewusstsein und Interesse. Ein gebeugter Rücken und eingezogener Kopf signalisieren Angst.

  Der Händedruck kann viel über eine Person aussagen. Ist er zu stark und dauert zu lange, deutet es auf Dominanz oder sogar Aggression hin. Ist er zu schwach zeigt dies Unsicherheit.

  Die Hände sollte man während einer Unterhaltung nicht zu viel bewegen, das wirkt sonst sehr unruhig und nervös. Am besten ist es, wenn man Gesten mit den Händen nur sparsam einsetzt. Auch sollte man die Arme nicht verschränken oder die Hände in die Hosentaschen stecken.

  Oft hilft es, vor einem Vortrag seinen Text zu Hause aufzusagen und sich dabei zu filmen. Anschließend kann man ganz leicht selbst beurteilen, wie die Körpersprache aussah und wie man auf andere wirkt.

• Nenne hilfreiche Tipps zur Vortragsvorbereitung und Vortragsweise.

  Tipps

  Drei Antworten sind korrekt.

  Wenn man sehr schnell spricht, können einem die Zuhörenden oft nicht folgen.

  Die Gestik bezeichnet unter anderem das Untermalen des Gesagten durch Handbewegungen.

  Lösung

  Vor dem Vortrag sollte man den Text zu Hause öfters laut aufsagen, damit man lernt, frei zu sprechen. Das Ablesen der Notizen wirkt unsicher und vermittelt den Eindruck, dass man das Thema nicht gut kennt.
  Fachausdrücke sollte man so lange üben, bis man sie sicher aussprechen kann.
  Man sollte natürlich nicht schreien, aber laut genug reden, damit jede*r das Gesagte gut hören kann. Außerdem wirkt es selbstbewusst, wenn man langsam und deutlich spricht.

  Der Blickkontakt ist auch sehr wichtig. Wenn man zum oder ins Publikum schaut, zeigt es, dass man sicher ist.
  Während des Vortrags kann man mit den Händen Gesagtes untermalen und etwas bewusst hervorheben. Man sollte die Hände aber nicht zu schnell und wild bewegen, das wirkt unsicher und nervös.

  Am besten filmt man sich vor dem Vortrag einmal zu Hause beim Üben. Dann sieht man schnell, wie man auf Zuhörende wirkt und was man vielleicht ändern sollte. Alternativ kann man Freundinnen und Freunde oder die Eltern fragen, ob sie sich den Vortrag anhören und dabei auf die Körpersprache achten könnten.

• Interpretiere die Mimik und Gestik, indem du sie ihrer jeweiligen Deutung zuordnest.

  Tipps

  Du kannst die beschriebenen Gesten und Mimiken nachmachen, um deren Bedeutung herauszufinden.

  Lösung

  Unsere Mimik und Gestik sind Teil der Körpersprache, die zur nonverbalen Kommunikation gehört. Diese Körpersprache wirkt auf unsere Mitmenschen und sie drückt häufig etwas Bestimmtes aus.

  Wenn man sich mit dem Finger und Daumen das Kinn reibt, denkt man oftmals gerade nach.
  Wenn man mit den Fingern auf dem Tisch trommelt, zeigt es Nervosität und Desinteresse.
  Das Verschränken der Arme vor der Brust signalisiert deinem Gegenüber, dass du etwas ablehnst oder unsicher bist.
  Das Kratzen am Kopf steht meistens für Ratlosigkeit.
  Bei Langeweile oder Müdigkeit stützen wir den Kopf auf den Händen ab.

  Du hast das bestimmt schon einmal beobachtet oder selbst gemacht. Achte doch bei deinem nächsten Gespräch genau auf die Körpersprache der anderen Person und lerne sie, zu deuten.